Hvad indeholder Kickstart programmet og hvor forgår det?

Pakken indeholder:

  • Motivationssamtaler
  • 6 timers personlig træning
  • 6 ugers træningsprogram
  • Opstarts- og afslutningstest
  • Teknik og motorisk træning
  • Kettlebell
  • Redskaber til selvmotivation.
  • Vejledning til næste forløb.

Det er et intensivt 6 ugers forløb hvor man virkelig er i ilden og bliver skudt godt afsted efter at ha været igennem en kombination af personlig træning og coaching . Træning og coaching foregår i Kong Fu templet  som ligger på Jyllingevej nr  71  2720 i Vanløse.

Hvorfor lige Fit-far?

”Kickstart din træning” er for dig, som ved, at din fysiske form betyder noget for din energi og lyst til hverdagens udfoldelse, men alligevel kommer du ikke i gang. Du er gået i stå eller mangler udfordringer og motivation for at mærke gnisten.

Træningen giver dig:

  • Sejre og selvtillid
  • Du når et mål som betyder noget for dig
  • Vilje og handlekraft
  • Bevidst indflydelse på din egen hverdag
  • Du bliver selvkørende med kettelbel og lærer alle grundlæggende øvelser

Hvad kræver det:

Løbesko + 1½ kvm plads i hjemmet + 1 time og 45 min om ugen.

Dit resultat:

  • Energi og overskud i hverdagen
  • Du vil være fit og føle dig fysisk godt tilpas
  • Du har kendskab til gode mentale værktøjer, så du kan bevare momentum
    og håndterer hverdagens udfordringer bedst muligt for dig og din familie
  • Du kan på egen hånd selv træne effektivt fremover

START ALLEREDE NU

© Copyright - Fitfar.dk | Photography & webdesign by www.0403.dk