Hold-pakken

Om forløbet

Dette er et specielt forløb for dig som ønsker at træne med en veninde eller partner, samtidig med at du får nogle rigtig gode resultater med din træning.

Selve forløbet er et 6 ugers intensivt forløb, hvor du virkelig er i ilden og bliver skudt godt afsted efter at have været igennem en kombination af personlig træning og coaching. Den personlige træning foregår i fælleskab en gang om ugen, mens coaching delen foregår alene.

Hvorfor Holdforløbet

  • Stor motivation ved fællestræning
  • En fælles beslutning som også gavner dig selv
  • Du bliver holdt op på dine ugentlige træninger
  • Være sikker på at du udføre øvelserne korrekt

Hvad kræver det:

3’30 min om ugen

Tilmelding til parforløbet

Hvad får du?

  • God tilvænnings periode
  • De 5 kerneøvelse
  • Fullbody workout
  • 6 uger med personlig træning
  • Træningsprogram
  • Kettlebell
  • 3 gange ugentlig opfølgning på din træning
  • Forbedret styrke og udholdenhed
  • Træningstøj

Se øvelserne her

Træning giver

  • Sejre og selvtillid
  • Du når et mål som betyder noget for dig
  • Vilje og handlekraft
  • En ny positiv vane
  • Du lærer de fem grundlæggende kettlebell øvelser

Fitfar-programmet passer perfekt til mit behov, samtidig med at den personlige træning giver et ekstra boost – både på motivationen og til at få fokus på mine specifikke behov

Lasse Foersom

Jeg er ikke far men har trænet et forløb på 6 uger hos Kenneth. Mit mål var at tabe mig/ få mindre mave og bedre kondi, må sige det var et helt fantastisk program, som gav mig energi, vægttab og mere overskud i min hverdag.

Simone Andersen

© Copyright - Fitfar.dk | Photography & webdesign by www.0403.dk