SPAR TID

Istedet for at bruge 30 min på at styrketræne og bagefter 30 min på et løbe bånd kan du få den samme effekt med 20 min kettlebell træning

  1200 Kcal på en time

Kettlebell træning er en fantastisk træningsform, når det handler om at brænde kcal af. Det skyldes at både kredsløb og alle de store muskle grupper arbejder samtidig. Det giver en meget effektiv trænings effekt.

  SIMPELT ER GODT

Træningen er noget man nemt kan overskue, det er simpelt og ligetil.
Et af succes kriterierne til et godt træningsforløb, der har til hensigt at udvikle styrke og kondition, er at holde sig til få øvelser og fokusere på at lave dem rigtig godt.

Motivation og handling

Oplever du:

  • At din træning fungere bedre når du står til ansvar for nogen
  • At du ikke at skabe de resultater du ønsker
  • At være gået i stå med resultaterne og kan ikke komme videre

Har du brug for:

  • En at stå til regnskab overfor
  • Korrekt teknik til de effektive øvelser
  • Træningsprogram som træner både din styrke og kondition
  • At træning bliver en fast del af din hverdag
  • At få hjælp der, hvor du normalt gå i stå
  • Gode resultater

Hvad siger kunderne

Jon kjær Bertelsen

Igennem længere tid havde jeg oparbejdet et ønske om at komme igang med at løbe og styrketræne. Ved hjælp af Kenneths skarpe professionelle dialog og tydelige afklaring af mine værdier og mål, lykkedes det til perfektion. Kan varmt anbefale at afprøve det!

Jon kjær Bertelsen
Lasse Foersom

Fitfar-programmet passer perfekt til mit behov, samtidig med at den personlige træning giver et ekstra boost – både på motivationen og til at få fokus på mine specifikke behov.

Lasse Foersom
Markus

Kenneth hjalp mig finde frem til nogle klare mål og hvordan jeg selv skabte motivationen der gjorde idéen til handling. Samme år kom jeg i bedre form end jeg nogensinde før havde været.

MarkusOperativ Jægersoldat
Jens Winter

Det var godt at få snakket min træning igennem. Jeg fik lagt en plan og fik ny motivation til at nå mine mål

Jens WinterLæge studerende
Simone Andersen

Jeg er ikke far men har trænet et forløb på 6 uger hos Kenneth. Mit mål var at tabe mig/ få mindre mave og bedre kondi, må sige det var et helt fantastisk program, som gav mig energi, vægttab og mere overskud i min hverdag.

Simone Andersen
Merle

Mit mål var at få træningen ind i hverdagen og til det har Kenneth givet mig en masse inspiration til nye øvelser, samt kommet med bud på hvordan et program kan opbygges. Jeg er meget tilfreds med mit forløb og kan kraftigt anbefale et forløb hos Kenneth.

Merle
© Copyright - Fitfar.dk | Photography & webdesign by www.0403.dk